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跳短绳
作者:王力    备课共享来源:本站原创    点击数:    更新时间:2012-12-12             ★★★   【字体:

第(十)周    第(31)课   课型(复习)

                        王力

教材

跳短绳

增改创新

教学

目标

1、培养学生积极主动地参与游戏活动,营造和谐的课堂气氛。

2、通过练习使学生基本掌握跳绳的动作要领。

3、发展学生力量、灵敏、协调等身体素质。

教学

过程

教学内容

场地

教师活动

学生活动

运动量

引入课题,激发运动欲望阶段

一、课堂常规

1、体育委员整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布本次课内容和任务

二、队列队形练习

三、准备活动

徒手操:

(1)踝、腕关节绕环

(2)膝关节绕环

(3)大臂绕环

(4)体侧运动

(5)扩胸运动

(6)俯背运动

组织:

一、导言

1、教师语言要亲切。

2、教师讲解课堂要求并提出任务。

二、指挥学生练习队列

三、带领练习

教师提出做操要求并喊口令领做。

一、常规

1、学生站四列横队

2、学生认真听讲,注意观察

二、在教师指挥下认真练习

三、热身练习

学生站四列体操横队,认真跟教师做操。

约10分钟

获得健康知识、技术技能阶段

一、原地并脚跳绳

动作方法:两手持绳于体后脚后跟抬起,然后摇绳并脚跳起。

要领:要用前脚掌着地膝关节不要弯曲,前脚掌用力蹬地向上跳起,两臂用手腕的抖动来向前摇绳。

组织:

1、

3、散点式练习

4、

一、激励创新

1、指挥学生模仿原地跳绳。

2、提醒学生注意动作要领及安全事项。

3、指挥学生自由练习跳短绳。

4、指挥学生进行一分钟计时跳。

一、掌握技能

1、学生在教师指挥下模仿原地跳绳。

2、学生认真听讲。

3、在教师指挥下自由练习跳短绳。

4、在教师指挥下进行一分钟计时跳。

20分钟

恢复总结阶段

结束

1、放松

(1)上肢放松

(2)下肢放松

2、小结

3、下课

队形:

课堂小结

1、放松身心

2、总结本节课学习情况

恢复身心

1、放松练习

2、注意听讲

约5分钟

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